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¿Sabías que puedes comer grasas sin remordimiento?

28 Mayo 2019

Seguramente, muchos de nosotros nos hemos sentido culpables a la hora de comer, por ejemplo, una hamburguesa con queso y tocino, debido a todo lo que nos han advertido sobre los efectos negativos del consumo de alimentos altos en grasas. Pero, ¿sabías que muchos alimentos saludables como la palta o el pescado también son altos ….

¿Es posible eliminar grasa sin movernos?

27 Mayo 2019

La respuesta es, a grandes rasgos, si. Es posible controlar la grasa corporal aún estando en reposo, gracias a un proceso llamado termogénesis. La termogénesis, en palabras simples, es la capacidad para quemar calorías. La mayor cantidad de calorías se queman cuando hacemos ejercicio, sin embargo, existen procesos en nuestro cuerpo que queman calorías aún ….

Acabo de almorzar, pero quedé con hambre

24 Mayo 2019

¿Suena familiar? Aún si la respuesta es no, es probable que lo hayas escuchado más de alguna vez en conversaciones de sobremesa. Esta situación podría estar relacionada a los efectos del “gen de la obesidad” (cuyo nombre formal es FTO), que está asociado a la producción de la hormona del hambre. Algunas personas producen mayores ….

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